Personel Lantamal VI Makassar, saat melaksanakan olahraga pagi secara rutin sebanyak dua kali.dalam sepekan.
Makassar, NewsMetropol – Komandan Detasemen Markas Komando (Dandenma) Pangkalan Utama TNI AL VI Makassar, Letkol Laut (P) Andik Putro Wibowo mengatakan bahwa setiap pekan pihaknya secara rutin melaksanakan olahraga pagi sebanyak dua kali.
Kata dia, kegiatan tersebut dimaksudkan sebagai cara untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh bagi seluruh Prajurit dan PNS Mako Lantamal VI.
“Apabila anggota TNI ingin menjaga kesehatan maka laksanakan olahraga secara rutin untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok Lantamal VI,” ujarnya, Selasa (28/1).
Kata dia program menjaga kesehatan tersebut dilaksanakan pada hari Selasa dan Jum’at.
Letkol Laut (P) Andik Putro Wibowo menjelaskan bahwa program menjaga stamina dan kesehatan disertai dengan olahraga lari dapat membakar lemak dan kalori yang ada dalam tubuh.
“Olahraga secara rutin bisa terhindar dari risiko terserang penyakit , tubuh lebih sehat dan bugar setelah berolahraga. Imunitas tubuh lebih mampu untuk mengatasi dan menangkal masuknya bakteri, virus, atau serangan penyakit lainnya,” jelasnya.
Dia menerangkan bahwa khusus bagi personel yang memiliki berat badan berlebih, harus olahraga lebih ekstra mulai dari push up, sit up, dan restok.
“Memiliki postur ideal merupakan suatu keharusan bagi setiap personel Lantamal VI untuk mendukung kinerja dalam rangka menjaga keamanan, pelayanan dan ketertiban masyarakat,” pungkas Dandenma Lantamal VI.
(Red)
